Térdfájdalom okai és bevált kezelési módjai

A térd fájdalma mögött számos mozgásszervi betegség meghúzódhat, de az is előfordulhat, hogy csupán a térdek túlterhelése okoz kellemetlen tüneteket. Konkrétan mi válthat ki a térdben fájdalmat, és hogyan kezelhető akár természetes úton is a probléma? Alábbi cikkünkben pontosan ezekre a kérdésekre válaszolunk!

Térdfájdalom okai

Térd megerőltetése:

- A térd állandó, monoton terhelése rövid időn belül erős fájdalomhoz vezethet.
- Jellemzően a térd körüli izmok, szalagok húzódnak meg, de a túlzott erőltetés hatására akár részlegesen vagy teljesen el is szakadhatnak. Azonban a térdízület is begyulladhat, aminek következtében szintén kínzó fájdalom léphet fel. Legyen szó tehát sportolásról vagy fizikai munkavégzésről, a térdet soha nem szabad túlterhelni, mozgás után pedig pihentetni kell, hogy a következő alkalomra regenerálódjanak az izmok és ízületek.
- Helytelen cipő használata, ezáltal nem megfelelő eloszlása a terhelsének.
- A térdszalagok sérülése gyakori probléma, amely térdhajlati fájdalmat okozhat. A térdszalagok fontos szerepet játszanak a térd stabilitásában és mozgásában.

Itt van néhány információ a térdszalagokról és a kezelési lehetőségekről:

Térdízületi szalagsérülések:

A térdszalagok között négy fontos szalag található: az elülső keresztszalag (ACL), a hátsó keresztszalag (PCL), a külső oldalszalag (LCL) és a belső oldalszalag (MCL).

A szalagok sérülhetnek a túlzott terhelés, sportbalesetek vagy más trauma miatt.

Térdkopás (artrózis):

A porcok nemcsak terhelés hatására, hanem az idő múlása miatt is kopásnak indulnak.
Általában 40-50 éves kor felett jelentkeznek a porckopás okozta panaszok, de az artrózis sokszor a fiatalabb korosztályt sem kíméli.
Mivel a térd ízületei teherhordók, a porckopás gyakran pontosan itt üti fel a fejét. Tünetei között a hátsó térdhajlat fájdalom és a belső térdhajlat fájdalom is megtalálható.

Térdízületi gyulladás (artritisz):

A térdízület gyulladása mögött a térd túlterhelése és a reumatoid artritisz is állhat. Utóbbi egy olyan autoimmun betegség, amelynek fennállásakor a szervezet a saját ízületeit támadja meg, ezzel gyulladást okozva.

Terápiás megoldások:

Safe Laser (Hideg Lézer) Terápia:

A safe laser (vagy hideg lézer) terápia nem invazív kezelési lehetőség, amely magas energiájú hanghullámokat használ a sérült vagy károsodott szövetek gyógyításának serkentésére.
A safe laser terápia két formában alkalmazható: radiális és fókuszált.

Radiális (Extracorporeal Shockwave Therapy - ESWT): Alacsony- és közepes energiájú hullámokat alkalmaz egy nagyobb területen. Gyakran lágyrész-sérülések, például ín- vagy plantar fasciitis kezelésére használják.
Fókuszált (Extracorporeal Pulse Activation Therapy - EPAT): Magas energiájú hullámokat közvetlenül a sérült területre irányítja. Csontsérülések, például stressz törések kezelésére használják.

A safe laser terápia nem igényel műtétet vagy injekciót, és általában ambuláns alapon történik, szakorvosi javaslatra.

Lökéshullám kezelés:

A lökéshullámterápia szintén nem invazív kezelés, amely magas energiájú hanghullámokat használ a gyógyulás serkentésére és a fájdalom csökkentésére.

A lökéshullámterápia hatásmechanizmusa:

Neovascularizáció: Új vérerek képződését serkenti, ami növeli a véráramlást a sérült területen.
Sejti stimuláció: A hanghullámok serkentik a sejteket, növelve a növekedési faktorok termelését, amelyek elengedhetetlenek a szövetregenerációhoz.
Fájdalomcsökkentés: A lökéshullámterápia endorfinok termelését serkentheti, amelyek a test természetes fájdalomcsillapítói.

Ezt a terápiát mechanikus hanghullámokkal végezzük, amelyek serkentik a vérkeringést és felgyorsítják a gyógyulási folyamatokat. A radiális lökéshullámot használjuk, amelyet pneumotikus energia hoz létre és alakít át kinematikus energiává. Ez a terápia különböző mozgásszervi problémák esetén hatékony lehet:

Sarokfájdalom (Plantaris Fasciitis):

A sarokfájdalom gyakran a talpon futó ín gyulladásával jár. A lökéshullámterápia segíthet a gyulladás csökkentésében és a fájdalom enyhítésében.

Térdízület körüli fájdalmak:

Az ugrótérd (patella ín gyulladása) vagy más térdízületi problémák esetén a lökéshullámterápia hatékony lehet. A kezelés serkenti a vérkeringést, javítja a vérellátást és enyhíti a fájdalmat.
A lökéshullám terápia hatásos régóta fennálló, intenzív fájdalmak kezelésére. Hetente egy kezelés is elég lehet a pozitív hatás eléréséhez.
A lökéshullám terápia nem kizárólag a térd problémáira kínál megoldást, de a végtagokat és belső szerveket érintő gyulladásos panaszokra is megfelelő kezelési lehetőség.

Gyógytorna (Fizikoterápia):

A gyógytorna célja a térdfájdalom enyhítése és a mobilitás javítása. A gyógytornász személyre szabott gyakorlatokat és mozgásterápiát javasolhat a térdben érintett izmok és ízületek erősítésére, nyújtására és stabilizálására.
A gyógytorna segíthet a térdfájdalom csökkentésében és a funkcionális mozgás helyreállításában. Ultrahangos kezelést is végez, mely a fájdalom csillapításban is segít.

A Főnix Medical Center szakorvosai és szakemberei azt képviselik, hogy a panaszok nem kizárólag műtéti úton kezelhetőek, így pácienseinket bizonyított orvosi hatékonysággal bíró terápiás lehetőségekkel segítik a gyógyulás útjára lépni.