Csecsemő csípőszűréssel kapcsolatos tudnivalók, szakorvos által javasolt tornagyakorlatokkal


Szülőként már a gyermekek csecsemőkorában nagyon sokat tehetünk azért, hogy a baba mozgásszervei megfelelően fejlődjenek. A gyermek ortopédiai vizsgálatok rendkívül fontosak, mivel segítenek időben felismerni és kezelni a mozgásszervi rendellenességeket. az ortopédiai szűrések általában csecsemőkorban kezdődnek és rendszeresen folytatódnak egészen serdülőkorig.


Az első szűrővizsgálatot újszülött korban a kórházban végzik el néhány naposan majd ezt követően 8 hetes korban történik meg a csecsemő csípőszűrése. Az anyaméhben a magzat lábai különböző módon helyezkednek el, de a várandósság végén általában töröküléshez hasonló felhúzott láb tartása a jellemző. A szülés után a gyermekek csípőjének átmozgatása nagy jelentőséggel bír hiszen a baba akaratlagos mozgása még nem fejlődött ki, így a szülő segítheti ezt az átmozgatást. Ebben az időszakban az ízületek még nagyon rugalmasak, ezért ha bármilyen eltérés van a fiziológiás állapothoz képest, akkor sokkal könnyebben lehet rajta segíteni mint később, amikor már kötöttebbek az izmok, ízületek.

A 8 hetes csípőszűrés menete, hogy először egy csípő ultrahang felvétel szükséges kizárólag a baba csípőízületéről, melyet a gyermekortopédus szakorvos értékel, továbbá fizikális vizsgálatot végez. 

Amennyiben eltérést tapasztalnak a csípő ízületben akkor úgynevezett terpesz pelenka viselését javasolják a babának továbbá tornagyakorlatokat, ezen tornagyakorlatok elvégzésére kitűnő alkalom a pelenkacsere, így nem kell külön ezt is fejben tartani feladatként. A gyakorlatokat naponta minimum 2x maximum 5 alkalommal, gyakorlatonként 10x végezzük el. 

 Biciklizés

A baba a hátán fekszik, fogjuk meg a két lábszárát.  Az egyik oldalon hajlítsuk be a baba térdénél és combtőnél a másik láb nyújtva marad.  Ezt végezzük egyenletes ütemben felváltva, 10-szer.

Páros csípőkörzés

A baba a hátán fekszik, fogjuk meg a mindkét lábszárát. Hajlítsuk be a combját úgy, hogy a combja a derekával 90 fokos szöget zárjon és nyissuk szét térdeit oldalra, ameddig könnyen megy, majd körözzünk óvatosan kifelé páros lábbal. Ismételjék a gyakorlatot 10-szer.

Csípőkörzés egy oldalon

A baba a hátán fekszik, fogjuk meg az egyik lábát, hajlítsuk be a combját 90 fokig és nyissuk oldalra, ameddig könnyen megy, majd körözzünk a combbal kifelé. A másik lábat tartsuk a fekvő felületen nyújtva egy határozott fogással.  Ismételjék meg 10-szer jobb, majd 10-szer a baloldalon. Szükség esetén a fejlesztendő oldalon dupla mennyiségben végezzék el a gyakorlatokat.

Csípőterpesztés

A baba a hátán fekszik, fogjuk meg a két combját a térde fölött. Hajlítsuk be a combhajlatnál 90 fokig, és nyissuk oldalra ameddig engedi, vigyük tovább 1 millimétert és tartsuk 10 másodpercig. Ismételjék meg 6-szor.



;