Mit nevezünk hipertóniának?

A magas vérnyomás betegség akkor áll fenn, ha a vérnyomásérték tartósan 140/90 Hgmm fölött van. Ez az állapot fokozatosan károsítja az ereket, a szívet, az agyat és a veséket. A hipertónia tünetei közé tartozhat a fejfájás, szédülés, fülzúgás, mellkasi nyomásérzés, de sokszor sajnos semmilyen panaszt nem okoz. Ezért a rendszeres vérnyomásmérés elengedhetetlen. 

Ma már sok okosóra is képes vérnyomásmérésre, ugyan ezek (az orvostechnikai eszköznek minősített órákat kivéve) nem feltétlenül adnak pontos eredményt, mégis érdemes lehet használni őket napközben, hogy lássuk egy-egy tevékenység kapcsán hogyan változnak a vérnyomás értékek.

Hipertónia típusai

A hipertónia fajtái közé tartozik az elsődleges magas vérnyomás, a másodlagos hipertónia, a maszkolt hipertónia és a fehérköpeny-hipertónia. A pontos diagnózis felállításában segíthet az ABPM vizsgálat (24 órás vérnyomásmérés), amelyet a Főnix Medical Centerben is elérhetnek pácienseink.

Magas vérnyomás következményei hosszú távon

A kezeletlen magas vérnyomás növeli a szívinfarktus, a stroke, a veseelégtelenség és a látáskárosodás kockázatát. Éppen ezért a hipertónia kezelése nem csak a vérnyomás csökkentéséről szól, hanem a teljes szív- és érrendszer védelméről.

Statisztikai adatok Magyarországon

A magyar lakosság 40–50%-a szenved hipertóniában, de sokan nem tudnak róla. A KSH magas vérnyomás statisztikái szerint a betegség az egyik vezető oka a szív- és érrendszeri halálozásnak. Ezért kiemelten fontos, hogy mindenki tudatosan figyeljen vérnyomására, különösen 40 év felett.

Hipertónia kezelése: életmódbeli tanácsok

A magas vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül is elkezdődhet az életmód megváltoztatásával. Az orvosok hipertónia kezelésre gyakran javasolják:

• DASH diéta (Dietary Approaches To Stop Hypertension), vagy mediterrán típusú diéta

• Rendszeres fizikai aktivitás (heti 150-300 perc közepes, vagy heti 75-150 perc erős intenzitású mozgás)

• Testtömeg csökkentése esetén a haskörfogat (zsigeri zsír) könnyedén mérhető érték
  
  

• Sóbevitel korlátozása (<5g nátrium)

• Káliumbevitel fokozása (kivéve krónikus vesebetegek esetén)

• Alkoholfogyasztás korlátozása

• Dohányzásról történő leszokás

• Stresszcsökkentés, megfelelő alvás mennyisége és minősége

• Káros környezeti hatások csökkentése (zaj- és légszennyezés)

Ha ezek nem elegendőek, a hipertónia gyógyszeres kezelése is szükségessé válhat, melyet a szakorvos egyénre szabottan állít be.

A magas vérnyomás helyreállítható?

A primer hipertónia nem gyógyítható, de megfelelő kezeléssel kontrollálható. Bizonyos esetekben (pl. másodlagos hipertónia) az alapbetegség kezelése után a vérnyomás normalizálódhat.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Forduljunk orvoshoz, ha:

• rendszeresen 140/90 Hgmm feletti értéket mérünk,

• a magas vérnyomás tünetei (fejfájás, szédülés, mellkasi fájdalom) jelentkeznek,

• családban előfordult szív- és érrendszeri betegség,

• cukorbetegség vagy magas koleszterinszint társul.
  
  

Hipertónia napló sablon

A vérnyomásnapló vezetése segít a kezelés hatékonyságának nyomon követésében.

A hipertónia kezelése könnyen elérhető, de a legfontosabb a rendszeres kontroll és az időben megkezdett kezelés. A Főnix Medical Centerben személyre szabott vizsgálattal, korszerű diagnosztikai módszerekkel (pl. ABPM vizsgálat) és modern terápiás lehetőségekkel segítjük pácienseinket.